这9种中药能治疗失眠肝火旺肝胆湿热, [复制链接]

生活中受到失眠困扰的人非常多，他们经常躺在床上睡不着，而且有的时候早上醒得特别早，第二天就导致恍恍惚惚，没有精神，工作和生活的效率都非常低，对于这种现象，大家应该引起一定的重视，长期失眠对身体的危害非常的大，下面我们就介绍几种能够治疗失眠的中药。

百合：百合功擅润肺止咳、清心安神。现代医学研究表明，百合具有止咳、镇静、抗疲劳、提高免疫力等作用。失眠者可取干百合、莲子、冰糖各30克，大米克。将莲子清洗干净，置于水中泡发。干百合、大米分别淘洗干净后，与莲子一同放于锅中，熬粥，待快熟时加入冰糖。具有滋阴润肺、养心安神等功效。

酸枣仁：酸枣仁是中医安神之要药，用于虚烦、失眠、心悸、体虚多汗诸症有显著疗效，而且具有补肝、宁心、敛汗、生津的作用，现代医学研究也表明，酸枣仁有镇静催眠作用。酸枣仁30克，捣碎浓煎取汁，大米克，洗净煮粥，粥五成熟时加入酸枣仁煎液，煮熟冷却后食用。还可根据个人习惯，加入桂圆、茯苓同煮，可养心安神，提高睡眠质量。

茯苓：《神农本草经》中说茯苓“久服，安魂养神，不饥延年”。可将茯苓粉和蜂蜜按照2∶5的比例用适量的清水调和后即服用，有利水消肿、宁心安神的功效。也可取白酒毫升，茯苓克。在白酒中调入茯苓，密封保存一周后即可饮用。可每天饮5——10毫升。此酒具有宁心安神、健脾延年的功效。

桂圆百合枣仁茶：根据孙思邈的《千金方》记载，百合枣仁茶主要有养血安神，清热除烦，润肺清热，镇静，催眠以及补中养肝、敛汗等作用。主治虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细等。

百合枣仁茶集合了酸枣仁、百合、茯苓、桂圆、枸杞子和小麦几种安神助眠效果比较好的药材，这些药材相辅相成适合普遍的失眠人。百合枣仁茶可到药店咨询详细用量，也可以直接选择百合枣仁茶袋泡茶，睡前半小时饮用，方便有效。

天麻：天麻具有平肝息风、止痉之功效。现代研究发现天麻还具有镇静、抗惊厥、促进睡眠、抗炎、增强免疫功能和延缓衰老等作用。可将天麻切成薄片，与鸡同炖，也可以天麻研成细末，用温开水送服，每次1克——1.5克。

五味子：具有滋阴和阳，敛阳入阴，协调脏腑，以达安神定志之功效，临床上常用其配以其它药物治疗治疗心阴不足、心失所养之心悸怔忡、失眠健忘等病症。可取五味子克、枸杞子克，浸泡在高度白酒中，每日适量饮用。

珍珠：《肘后方》中记载本品研末与蜜和服可安魂定魄。珍珠粉性寒清热，甘寒益阴，故更适用于心虚有热之心烦不眠、多梦健忘、心神不宁等症。可取珍珠粉0.1——0.3克，睡前用蜂蜜水冲服。

柏子仁：现代研究证实柏子仁能改善睡眠障碍人群的入睡困难，缩短睡眠潜伏期的作用。可取柏子仁15克，大米50克，文火煮粥，食用前加蜂蜜15克，每日分二次服用，可安血养神。适宜于大便秘结，失眠多梦者食用。

三七花：临床研究证实三七花能显著改善亚健康伴失眠人群的中医证候，提高睡眠质量。每日早晚各取30克三七花，开水冲泡代茶饮。

上面介绍的这几种中药，对于失眠的效果都是非常好的，如果长期处于失眠状态中的朋友不妨取试一试，当然在使用的时候也千万不能过于盲目，一定要在专业中医师的指导下进行正确的服用，只有对症服用，配伍合理，才能够起到非常好的效果。

肝胆湿热是很常见的中医证候，主要症候群为“肝胆+湿+热”，可表现为发热，身*目*，头痛头胀，烦躁易怒，眼屎增多，口干口苦，胸胁胀满，恶心欲呕，外阴瘙痒，小便*，大便干结或溏泻。

从字面上来看，要能清除肝胆湿热，首先这些药药性是寒、凉的，因为寒凉能清热；其次药味是苦、淡、居多的，因为苦能燥湿，淡能渗湿；再次，这些药在归经上是要能够入肝、胆经的，这些共同决定这这类药能够清除肝胆湿热。

符合上述条件的中药有很多，在临床中药学分类上大致集中在清热药里面清热燥湿药、清热解毒药，利水渗湿药里面的利尿消肿药、利湿退*药。清热燥湿药多是性味苦寒之品，如龙胆草、*柏、栀子、*芩等；清热解毒药也多是苦寒之品，如连翘、蚤休、贯众、青黛、蒲公英、穿心莲、半枝莲、白花蛇舌草等；利水渗湿药多是甘淡凉之品，如涪陵、薏苡仁、赤小豆、玉米须、猪苓等；利湿退*药主要是凉淡、苦凉之品，如茵陈、金钱草、虎杖、垂盆草等。其中最常用的清利肝胆湿热的药主要有清热燥湿的龙胆草、*芩以及利湿退*的金钱草、茵陈。

龙胆草，首载于《神农本草经》，苦寒，入肝胆及膀胱经，具有清肝泻火，燥湿的作用，善于清泻肝胆及下焦湿热。然而本药味极苦，比大家熟知的*连还要苦，且久服有伤正之虞，因此不建议拿来做保健用。

龙胆草饮片

龙胆草植株

*芩，亦首载于《神农本草经》，苦、寒，入肝、胆、肺、胃及大肠经，具有清热燥湿、泻火解毒、凉血止血的作用，清肝胆之火又能和解少阳，亦为清肝胆湿热的要药。此外*芩尚可安胎，因此对于孕妇也能使用。

*芩饮片

*芩植株

茵陈蒿，首载于《神农本草经》，苦寒，入肝胆、脾胃经。具有清热利湿、利胆退*之功效，为治疗湿热*疸之要药。具有良好的清热退*作用，但是本品性味较平和，且具有生发之气，因此可以用来居家使用，不过用量要大。茵陈入药为茵陈蒿的幼苗，民间素有“正月茵陈二月蒿，三月四月当柴烧”的说法，因此采收时机非常关键。

茵陈蒿

茵陈蒿幼苗

金钱草，首载于赵学敏的《本草纲目拾遗》，大名鼎鼎的三七也是出自于这部本草著作。金钱草甘淡，微寒，入肝胆、膀胱经，具有清热利湿，退*解毒、利尿通淋的作用，不仅能够清肝胆湿热，也能治疗肾结石、胆结石等。只是金钱草是个多基源的药物，每个地方的金钱草习用品都不一样，有用广金钱草的，有用过路*的，有用连浅草的，广东这边有使用广金钱草煲凉茶保健的习俗。

广金钱草植株

广金钱草饮片

以上是常用的清利肝胆湿热的药物，需要指出的是这些药除了茵陈、金钱草之外，其他的都比较苦寒，中医认为苦寒伤正，不宜长期大量使用。当然还有一些药食两用之品，比如桑叶、夏枯草、菊花、茯苓、玉米须也都有一定的清肝胆湿热的作用，适合日常保健用。如果您对清肝胆湿热的药物感兴趣，欢迎在评论区留言。