腰果与榛子、核桃、杏仁等干果相比，腰果最主要的特点就是含糖量相对较高，其可以占到总营养成分的25%左右，而榛子当中的含糖量为15%左右，杏仁为10%左右，核桃则只含有8%左右。所以，腰果在加工之前，口感是稍带一点甘甜的味道的。
因此，睡觉时习惯“高抬贵手”者，应该改一改。