腰腿痛是以腰部和腿部疼痛为主要症状的伤科病症，主要是由椎间盘突出、骨质增生、骨质疏松、腰肌劳损、肿瘤、先天发育异常等诱发25-50岁长期从事体力劳动者或长期久坐人群为多发人群。中医学认为，该病与肾虚、风邪入侵有密切关系。
食疗偏方
猪尾巴治腰痛
猪尾巴1-2根，*参、当归、枸杞子各15克。将猪尾巴用沸水煮10分钟，洗去表皮脏物。再把上述3味药材和猪尾巴一起放入锅内加适量水煎煮，煮熟后去药渣，吃猪尾巴肉饮汤。每日1剂，一般服用5-10剂，腰痛可以治愈。
杜仲狗脊排骨汤治腰酸背痛
杜仲、续断、巴戟天各9克，狗脊6克，加水6碗，再加入2块排骨，用中火熬煮成3碗。三餐饭前各服1碗，药渣再以2碗水煮成1碗，睡前2小时服。每日1剂，连服5-7天。高血压、心脏病、糖尿病患者使用此方需遵医嘱
三七粉煎蛋治摔伤腰痛
三七15克，碾成粉末，每天早上煎1个荷包蛋，撒上三七粉，勿撒盐，煎熟食用。每日1次，7日为1个疗程
鸡蛋胡椒蒸肉治腰肌劳损
新鲜鸡蛋3-5个，白胡椒用量按患者每周岁1粒计算，最多不超过50粒，五花肉克，盐适量。鸡蛋打散，加人白胡椒、五花肉、食盐，文火消蒸。每日1剂，晚饭时服食，一般连续服食3~5天，可有效缓解腰肌劳损带来的疼痛感。
干姜萝卜籽治老年性腿痛
干姜片、萝卜籽各克。将萝卜籽洗净、晾干；干姜洗净、切片、晾干，放入锅中炒*。将炒干姜与萝卜籽共研成细末，开水冲服。每日3次，每次一茶匙，饭前、饭后服用均可，2周为1个疗程。
药茶汤偏方
茶醋方治腰腿疼痛
茶叶、食醋各适量。先将茶叶煎汁毫升，然后加入食醋毫升，再煎片刻，晾凉后饮用。每日1剂，分2次服用，连服7~10天。
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