俗话说：春天开背，人活百岁。
3-8月是做背部的最佳时期，这时候万物更新，阴消阳长，生发的旺盛阳气对全年的养生活动起着至关重要的作用。我们的身体内积聚了一个冬天的寒湿，毒素，浊气......在春夏是最好排出的时候。
为什么保养后背这么重要？1背部有一道人体生命线背部最重要的一个部位就是脊椎。而脊椎是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。
俗话说，背厚1公分，人显老3岁！背厚往往是因为背部脂肪堆积，这不仅会加重脊椎负担，导致脊椎变形，还会堵塞背部经络，导致气血不畅通，百病则生。
脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。
2背部有人体最大的去湿排毒通路脊椎两边是膀胱经，而人体气血走膀胱经，膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路，那么做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。
如果背部脂肪厚，压迫了膀胱经，就会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。
背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是否正常运转。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。
背部经络畅通，百病退！背部保养法，必学！
保养背部成了养生很重要的一点。下面背部保养方法，每个人都应该学会！
1、不花钱的保养：晒背；撞背；捶背都是可以的。
2、去养生馆做保养推背，灸背；
3、在家里做保养。
背部艾灸：补阳气，调五脏气血
艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。
背部艾灸疗法，如果在冬天可以并不直接接触皮肤，采用随身灸灸和艾灸罐隔着衣服温灸和灸刮的方式，具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。
但是到了春夏，就要冬病夏治，把冬天积攒在身体里面的寒毒，尽快排出体外，所以就要通过用艾灸罐灸刮，补泻结合的方式，一方面刮出痧，一方面艾灸背部。
艾灸背部，最重要的就是艾灸五脏六腑的背腧穴，这些背腧穴位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。
艾灸背腧穴可以强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。
通经神器▼▼
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