文：木棉姐姐
来源：木棉说
ID：mumianshuo
去年月27日，高以翔在录节目时意外猝死，昨天是他去世的一周年。高以翔是众多艺人和粉丝眼里的优秀演员，在正当壮年离开这个世界，许多人到现在还无法接受。他生前的女友Blla在社交平台上发布了一张蓝玫瑰照片纪念他：袁咏琳也说现在想到高以翔还会落泪：还为他创作了一首歌，父母家人都有出镜，场面催人泪下：《怪你过分美丽》剧组最后一集还剪辑了高以翔生前的一些日常，他会给所有人买礼物，十分体恤工作人员。为人善良热心，却如此不幸，这正是所有人都感到难过悲伤的地方。而世事无常，据台媒报道，高以翔好友吕晓栋在去祭拜他时，突发意外猝死在了墓园中。同样是因为心脏疾病猝死，享年63岁。有相关知情人透露，吕晓栋的妻子是高以翔铁粉，这次是代妻子去上香祭奠。实在是世事叵测，人亦无常。先是高以翔离世，接着是他的好友，实在是太魔幻了。无独有偶，阿根廷媒体传来震惊世界球迷的新闻，球星迭戈·马拉多纳突发心梗去世。又是心脏疾病！作家刘亮程说：
落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。同样，你永远也不知道，明天和意外，谁会先来。
成功学都在劝我们要拼命工作、成就自我，但是大家都没有意识到，健康没了一切都没了。枸尔顿曾经说过：“最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康也甘心情愿的放弃所有金钱。”生如逆旅，请你好好照顾自己的身体。除了生死，其他都是小事。我们总以为来日方长，可来日方长其实是最大的谎言。因为生命脆弱，一场病就会改变命运，在活着的每一天请你珍惜自己。羽坛名将李宗伟在退役后，对媒体披露了自己抗癌的过程。
他说自己整个治疗过程里进行了33次电疗，一星期就要做5-6次，非常痛苦。
在这期间，他出现了食道黏膜破损、感染，无法进食，甚至连话都说不出来。
痛，没日没夜的痛，摧毁理智的痛……
在体坛叱咤风云的他，却因为鼻癌不得不提前终结事业。
吞咽都要喷药，整个人瘦到脱相，在病痛面前毫无尊严。
骄傲如他，因为那些历历在目的折磨痛苦竟然泪洒现场。
身体上的剧痛摧毁了他的意志，他情绪极度低落，经常偷偷的哭。
他不怕输球，什么比赛都可以赢回来，但是健康却没办法。
他的骄傲、他创造的奇迹、他夺得的荣耀，在病痛面前却那么脆弱。
一旦命没了，什么就都灰飞烟灭了。
前段时间，张嘉译改了自己的名字。把他自己名字中的“译”字，改成了“益”。
有网友猜测，他改名是图个好兆头，希望自己身体健康。
张嘉译多年身患强直性脊柱炎，一直不堪折磨。
他曾自述：
“那段时间，每天拍戏的时候，都要比别人早起半个小时到一个小时，拿热水从头开始冲，要把整个背冲开，因为每天晚上睡觉的时候，背都是僵硬的，疼得不行。”有许多患者也说，这个病真的疼到不行，无法入睡。严重时连下床都是问题，而且长期直不起腰。
而且这个病无法根治，患者一生苦痛。
五十出头的张嘉译的近照看起来也很沧桑憔悴：
年轻时为了事业不顾一切，他学摔跤是实打实的摔跤，拍戏不用替身，一切都是自己上阵。
一生之中，我们为了名利付出时间精力，作息不规律，不认真对待身体发出的危险信号。
直到健康出现重大问题，我们才明白这意味着什么。
茨威格曾说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”健康的体魄不是可以随意消耗、取之不竭的资源，而是要小心维护、会越用越少的奢侈品。无论如何，请你善待身体。如果只是活着，毫无生活质量甚至痛不欲生，那样的生活又有什么意义呢？就像约翰列侬所说：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”身体健康，就意味着你已经赢了太多人了。在年《北京健康白皮书》里：高血压、冠心病等以前老年人才有的病，正迅速蔓延到年轻人中，癌症年轻化也是不争的事实。而有资料显示，中国心律失常的患者有万人，每年猝死的人数多达60万，平均每天就有人猝死。
而猝死，越来越年轻化。
在《幸存者回忆录》里说：我们浪费自己的健康，去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富去重建自己的健康。越来越多的年轻人不敢看自己的体检报告，他们知道自己的拿命换钱，可还是心存侥幸。而健康这个东西，就像空气，拥有的时候不觉得珍贵，但一失去就要用巨大的代价去挽回。身边一个24岁的男同事突然患了甲状腺癌，在此之前他每天都晚睡、吃得辛辣。检查出来问题之后，他突然就崩溃了。这世上最大的错误，就是拿健康去交换、去享乐。
曾经看过一个短片《人生最后十年》。
这个片子里就深刻的揭示了，一个人的生命质量，是由你身体健不健康决定的，而不是财富。
你健康的活着，可以散步、可以放心吃喝，而你生了病只能躺在病床上，没日没夜的苦苦的捱着。
无论你躺在多么豪华的病房里，痛苦却无法用钱抹平。
如何体面的活着？
那就是不要生病，照顾好自己的身体。
健康是大厦落成的前提，要拥有金钱、名望、成功，首先就要有健康的体魄。人生的下半场，其实拼的不是谁更有钱，而是谁更健康。不要什么都拿健康和命去拼，少熬夜、少通宵消耗自己。早睡多运动、多喝水，要想活得好，就多关心自己的身体健康。除了生死，都不是大事。无论你多忙，请你分享给亲人朋友，请他们注意健康。*注：本文图片来源于网络，如有侵权请联系。作者：木棉姐姐，来源：木棉说（ID：mumianshuo），新女性全方位成长平台——传递成长价值、服务全球女性，相信知识，让女性更美。每晚九点，不见不散。弃老而取幼管人只在意小孩子家之不祥现在全世界都不强调孝道老人很可怜都在养老院然后小孩子越来越嚣张变小皇帝皇太后了而且一个家没有孝道承传这个家铁定要败掉所以家不吉祥而很可贵我们中国通过《老年人权益保障法》强调子女要尽孝道这在全世界孔子说弃老而取幼不管老人只在意小孩子家之不祥现在全世界都不强调孝道老人很可怜都在养老院然后小孩子越来越嚣张变小皇帝皇太后了而且一个家没有孝道承传这个家铁定要败掉所以家不吉祥而很可贵我们中国通过《老年人权益保障法》强调子女要尽孝道这在全世界没有这样立法的从这些征兆可以看得出来二十一世纪是中国人的世纪只要不强调孝道全人类没有前途为什么？因为孝是爱的原点人都不懂得爱人的话他怎么可能人生会幸福？人类怎么可能会有未来？可是爱的原点又是孝孝是根德行的根本百善孝为先没有孝道这个家就要败丧下来了我们中华民族最重要的德行之一就是敬老爱老尊老从夏商周这个传统一直传了几千年但是现在这一点做得不好我们要了解老人对家庭对社会奉献了一生不尊重老人叫忘恩负义没有老人哪有子孙？没有老人的努力哪有现代的成就？再来老人有非常丰富的人生智慧跟经验所以尊重老人的人就能承传这些宝贵的智慧跟经验而且人老是修来的福报他能修得长寿就值得我们尊重所以人的福田分三种都可以教给我们的孩子恩田敬田悲田我们感恩老人奉献一生念他的恩我们尊重老人再承传他的智慧经验一个人交的朋友都比他大很多岁甚至大一倍两倍这样的人一定比同年龄的人成熟大家可以仔细去观察所以恭敬心得大福报傲慢轻慢老人折福非常大我们常说一个家庭就是一棵大树爷爷奶奶是大树的根父母是枝叶孩子是果实果农都是在根上施肥在果子上打药只有在根上施肥果子才能有足够的营养在果子上打药才能防止果子长虫子我们对老人要多关爱对子女要多教育一个人在孝养父母之时自己的儿女也看在眼里父母以身作则孝敬尊长就是孩子成长最好的榜样孩子是通过父母的行动懂得孝的一个家庭里如果父母孝顺老人那么孩子就会孝顺父母一家人就能和和美美中国人常讲百善孝为先孝是善良的第一步一个人对父母保持感恩学会去爱他们在此基础上才能更进一步去爱别人如果一个人连自己的父母亲人都不爱那这个人也绝对不会对别人善良孝道是中华民族的传统美德它是所有中国人修养品德的第一步学会善良的第一步孝是善的原点是德行的根本没有孝这个家庭就离败落不远了网上有个段子现在的年轻人越来越注重养生了他们左手拿着保温杯右手举着高脚杯啤酒加枸杞可乐配*参敷最贵的面膜熬最长的夜其实这也是现实的写照因为确实越来越多的人开始购买保健品抗衰护肤产品泡脚粉养生茶??然而大家都在