疫情之下，每个人都十分的恐慌，这个时候拼的就是年龄，心态以及体质，所以不爱运动的人在解封后纷纷动起来，但体质的提升非一蹴而就的事，养生却可以帮助你极大提升身体体质，获得一个健康长寿的身体。
养生是一个浩大的工程，关于其的书籍许多，文章也遍布网络各个角落，但过于笼统，关于女性养生的专门栏目与文章不多，女性如何养生，和男性是不同的。
1、用“解郁汤”泡脚，不再那么‘气’
女性养生，切记心情过于波动，很多女性的憋屈，都来源于家庭。比如丈夫不懂体贴，简单粗暴，妻子就会肝气郁结；而反过来，妻子总是发火，丈夫也会肝气不舒。
凡是肝气不舒的女性，都可以用“解郁汤”泡脚。具体方子如下：
配方：柴胡6克、*芩6克、法半夏6克、*参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、白芍6克、生地6克、丹皮6克、炒栀子6克、大枣12枚（掰开）、生姜3片。如果大便秘结，加大*6克。
用法：熬水40分钟，药汁分成两份，分别兑入温水泡脚，早上一份，晚上一份。每次泡20分钟，一天一服。
2、美好肌肤需疏肝养血
中医认为，身体中的血是靠气来推动的，肝气不舒，气机不畅，会导致血液的流动不通畅，让身体处于“气滞血瘀”的状态，而当瘀血出现在面部时，便会形成*褐斑、雀斑和湿疹等。建议一边疏肝理气，一边养血，一边化瘀。
建议熟地、当归、女贞子、旱莲草、狗脊、杜仲、巴戟天、枸杞子、菟丝子、川断、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、怀牛膝等药物。
总之，女性养生不外乎内外结合，要注意不要让自己一直处于‘气’的场合中，要学会排解自己的忧愁，一旦因气不顺而肌肤有所损，也可多饮用一些中药，当然也要适当的锻炼与运动一下，相信，持之以恒下，必然会焕发绚丽的光彩。